CLASES DE T’AI-CHI Y CHI-KUNG

 

A cargo de Guillermo Leyva

El T’ai Chi es un antiguo sistema desarrollado en China, práctico y comprensivo, orientado a mantener la salud y el bienestar que puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, fuerza o habilidad.
Como sistema de ejercicio, el fin general del T’ai Chi es promover la flexibilidad y la sensibilidad, así como promocionar una completa sensación de vitalidad.
Como arte curativo considera al cuerpo como organismo por el que fluye la energía vital, siendo la función del T’ai Chi mantener la continuidad de este flujo, así como el equilibrio entre sus dos cualidades llamadas YIN y YANG, que son esquemáticamente hablando, las cualidades de expansión y contracción. Como arte marcial ayuda a tonificar y revitalizar la musculatura y los órganos y a experimentar la relación con los demás en el trabajo por parejas.
El trabajo se hace a través de una lenta serie de movimientos llamados “LA FORMA”; el Ch’i Kung, una forma rítmica de respiración, T’ien Shiao y los ejercicios de estiramiento. La práctica se efectúa de manera que no existe distinción entre los aspectos externos e internos. Unos y otros
En su contenido más profundo, para lo que anteriormente mencionado es la base, la práctica del T’ai Chi se dedica a la recuperación y experimentación de
nuestro equilibrio, desarrollando todo el potencial del ser humano.
se potencian, siendo ambos igualmente importantes.

 

Lunes:
9:30 a 10:45 Chi-Kung
11:00 a 12:45 T’ai-Chi
18:50 a 19:50 T’ai-Chi
19:50 a 21:00 Chi-Kung

 

Miércoles
9:30 a 10:45 Chi-Kung
11:00 a 12:45 Chi-Kung
18:50 a 19:50 Tai-Chi
19:50 a 21:00 Chi-Kung

 

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